Сжигаем жир вместе с карнитином

Вероятно, название этого витамина у любителей мексиканской кухни ассоциируется с острым блюдом - чили кон карне, острого чили с мясом. Действительно, основным источником этого витамина служит мясо. Несмотря на то, что карнитин сходен по своей структуре с аминокислотами, ученые относят его к витаминам группы В.

В отличие от настоящих аминокислот он не используется для синтеза белка. Его основная функция в организме - помощь в переносе жирных кислот, которые «сгорают» внутри клеток, в митохондриях. Карнитин увеличивает расход жира как источника энергии. В результате удается избежать его отложения в таких органах, как сердце, печень, мышцы опорно-двигательного аппарата. В этом-то и заключается важная профилактическая роль карнитина.

Организм может вырабатывать его самостоятельно при достаточном уровне железа, витаминов С, В1, В6 и аминокислот - лизина и метионина. Но далеко не у каждого человека этот уровень есть. Недостаток любого из перечисленных витаминов, особенно часто наблюдающийся при хронических болезнях, может привести к снижению уровня синтеза карнитина.

Внимание вегетарианцев: организм получает его из мяса. L-карнитин был открыт в первой половине XX века. Однако интенсивное изучение свойств этого витамина началось только во второй половине прошлого столетия. И результаты оказались чрезвычайно интересными.

Например, медики выявили, что за счет регулярного приема карнитина можно улучшить состояние пациентов, перенесших операции на сердце. Он помогает снизить вес, предпочитающим диетам интенсивные физические упражнения, увеличивая мышечную силу.

Клинические исследования показали пользу L-карнитина при болезни Альцгеймера, заболеваниях печени, мышечной дистрофии и некоторых формах бесплодия, заболеваниях кишечника. Полезен прием этого витамина и при многих формах рака. Правда в этом случае его назначают для энергетической поддержки больного организма, а не для борьбы с опухолью.

Однако если для профилактики дефицита карнитин, как и другие витамины, принимают в небольшом количестве, содержащемся в обычных БАДах, то для лечения дозы нужно существенно увеличивать, обязательно согласовав с лечащим врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Дефицит L-карнитина достаточно распространен у вегетарианцев, встречается он у детей, получающих детское питание на основе соевого молока, и у недоношенных. Многие случаи нехватки этого витамина считаются частично передающимися «по наследству». В частности, дефект в его синтезе.

Возможные симптомы дефицита карнитина включают спутанность сознания, боль в сердце, мышечную слабость и ожирение. L-карнитин повышает эффективность антиоксидантов, витаминов Е и С. Он «работает» вместе с ними, замедляя процессы старения.

По данным многочисленных исследований прием этого витамина также снижает вред от «плохого» холестерина - главного фактора заболеваний кровеносных сосудов.

Одна из лучших возможностей получить L-карнитина самого высокого качества - витамин Арнебия L-карнитин. Его выпускают на заводе компании «Нутрило» на севере Германии, что обеспечивает отменную чистоту готового препарата и гарантирует его высокую эффективность L-карнитин надо принимать ежедневно по одной капсуле. Обычная продолжительность курса - месяц, но его можно повторять 3-4 раза в год. Внимание: мышечная масса мужчин обычно выше, чем у женщин, поэтому и карнитина им требуется больше.

bio
8 (918) 509-57-81
8 (951) 821-24-36
Работаем Пн-Пт
8:00 - 21:00
г. Ростов-на-Дону
ул. Зорге 6/1
© «Biodolina» - магазин натуральной косметики и других товаров для здоровья. Все права защищены. ИП Попова +7 951 821-24-36

bio bio bio bio